Apenas pare e respire por tempo
Você enfrenta dificuldades em seu relacionamento consigo mesmo.
Externamente, pode parecer que você tem tudo “sob controle” e as pessoas assumem que está bem, mas internamente você frequentemente enfrenta crises de ansiedade que fazem o mundo parecer um lugar assustador, sente culpa sempre que expressa uma necessidade ou pensa em estabelecer um limite, e tem dificuldade em lidar com suas emoções.
Às vezes, você se sente um estranho na própria vida, mas não consegue entender o porquê. Na fase adulta, você reflete sobre o impacto que sua família de origem teve no seu desenvolvimento pessoal e nas crenças que formou sobre si mesmo ou sobre o mundo. Ao mesmo tempo, alguma parte de você hesita em revisitar essas questões porque não tem certeza se tem o direito de reclamar, então tenta se convencer de que está tudo bem.
Alguma parte de você aprendeu a suprimir suas necessidades e a ser o cuidador dos outros e dos sentimentos deles. Minha percepção é que houve uma longa história de autonegligência, que inicialmente surgiu como uma estratégia adaptativa para se sentir seguro e no controle.
Como adulto, você pode estar percebendo que esse padrão não está mais funcionando para você, e está disposto a aprender novas formas de se relacionar consigo mesmo e com suas experiências.
É minha mais profunda esperança que você encontre o que procura para si mesmo. Quero que saiba que o amor e a aceitação que busca podem ser encontrados dentro de você. Vejo meu trabalho com você como um esforço colaborativo para dar sentido a experiências dolorosas, restaurar seu senso de autonomia e acolher todas as partes suas que foram negligenciadas ou desvalorizadas.
Você sempre tem uma escolha na terapia.
Você sempre tem uma escolha na terapia. Procuro ativamente não impor minha própria agenda a você e realmente valorizar para onde você quer ir nesse trabalho. Você tem novas opções disponíveis sobre como pode se relacionar com os outros, consigo mesmo e em como avançar na sua vida.
Vamos dedicar um pouco de atenção carinhosa a você hoje.
Psicoterapia
Por meio de sessões semanais de forma presencial ou online, com duração de 50 minutos, é possível realizar o tratamento de distúrbios ou conflitos psicológicos emocionais.
Primeiros passos
Quando iniciamos algo novo é normal termos dúvidas, então nas primeiras sessões a profissional realiza um acolhimento inicial para entender a demanda e sanar todas as dúvidas que o paciente possa ter em relação ao tratamento.
Benefícios
A psicoterapia proporciona ao paciente o alcance de inúmeros benefícios, tais como; conhecimento e controle das emoções, melhora nas relações interpessoais, diminuição da agressividade e entre outros.
Tratamento
A psicoterapia é baseada em técnicas, e por meio de um ambiente seguro, o psicanalista irá viabilizar o processo de melhora dos sintomas que normalmente trazem o paciente para a primeira consulta.
Minha Abordagem
Sou psicanalista por formação e utilizo esta abordagem no desenvolvimento do meu trabalho.
A psicanálise é uma forma de terapia que oferece vários benefícios para a saúde mental e o bem-estar emocional das pessoas. Aqui estão alguns dos principais benefícios que ela pode proporcionar:
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Autoconhecimento: A psicanálise permite que as pessoas explorem seus pensamentos e emoções inconscientes, o que pode levar a um maior entendimento de si mesmas e de seus comportamentos.
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Melhoria nos Relacionamentos: Ao entender melhor os próprios padrões de comportamento e emoções, as pessoas podem melhorar a forma como se relacionam com os outros.
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Resolução de Conflitos Internos: Através da análise de sonhos e da associação livre, a psicanálise ajuda a identificar e resolver conflitos internos que podem estar causando angústia ou problemas de saúde mental.
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Ressignificação de Traumas: A psicanálise pode ajudar as pessoas a processar e ressignificar experiências traumáticas, promovendo a cura emocional.
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Desenvolvimento Emocional: O processo terapêutico psicanalítico pode promover o amadurecimento emocional e ajudar as pessoas a lidar com frustrações e desafios de maneira mais saudável.
Esses são apenas alguns dos muitos benefícios que a psicanálise pode oferecer. É uma abordagem terapêutica profunda que trabalha com a complexidade da mente humana, buscando promover uma vida mais consciente e equilibrada. Se você deseja saber mais sobre como a psicanálise pode ajudar em casos específicos ou tem outras perguntas, fique à vontade para perguntar!
